暑さ対策を万全に元気に過ごしましょう！🌻✨

こんにちは！就労継続支援B型事業所クワッズです✨

ジメジメとした雨の季節が終わりついに大阪も夏本番になりましたね！

青空が広がって気持ちがいい反面これから本格的な厳しい暑さがやってきます☀️

急な気温の変化は体に負担がかかりやすいのでみなさん無理は禁物ですよ💦

◆こまめな水分・塩分補給 🥛🍬

◆室内ではエアコンを上手に使う 🌡️🌀

◆しっかり食べて、夜は夜更かしせずによく眠る 🛌🍱 などなど、

今からしっかり暑さ対策をして体調を整えていきましょうね。

「ちょっとしんどいな…」と感じたらいつでも遠慮なく職員に声をかけてくださいね。

自分の体を一番に優しく労ってあげましょう😊 夏ならではの楽しみも見つけながら、この暑さを元気に乗り切っていきましょう🎆🎐

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